原北京海淀妇幼保健院业务院长、新浪网特聘医学专家赵天卫
将妇产科临床工作三十多年的经验爱心奉献
一本新手父母必备的孕产期饮食营养书
详细介绍了孕前，孕中及产后的饮食营养搭配！

孕1月，给“小种子”肥沃的土壤——
第1周 需要更多营养
第2周 做个好好吃饭的准妈妈
第3周 喜欢清新爽口的美味
……
孕育离不开营养的供给，科学的饮食才能让准妈妈和胎宝宝每一天都健康、快乐。
孕前、孕期、产后这些关键时期能吃什么，不能吃什么，吃什么最适宜、更营养，是想成为父母的年轻人最关心的问题。
本书对女性从孕前3个月开始，到接下来的10个月孕期，再到产后坐月子，进行了详细的营养指导。为了阅读方便，本书将营养饮食内容按每一周进行了归纳整理。在整个孕期中，随着时间的推进，根据每个月胎宝宝的发育特征和准妈妈的身体变化，有针对性地讲述常见营养问题与每月饮食重点，推荐适宜这一时期的食物，并提供了大量美味营养的食谱操作方案。
准爸爸和准妈妈们关于饮食方面的疑惑和关注点在本书中都能找到答案。正确选择食物，保持营养均衡，为胎宝宝生长提供良好的物质基础，宝宝也会更聪明、更健康、更可爱！